תזונה - מתכונים - תחליפי ביצה

תחליף ביצה לקציצות ולפשטידות

אפשרות א

1 כף שמרי בירה (שמרים תזונתיים)
2 כפות קמח תפו"א
1 כפית קמח רגיל (חיטה)
4 כפות מים
רבע כפית שטוחה אבקת אפיה
כפית וחצי שמן
להוסיף את המצרכים לפי הסדר תוך כדי ערבוב למניעת גושים

אפשרות ב

1 כף קמח רגיל (חיטה)
2 כפות קמח תפו"א
6 כפות מים
כפית וחצי שמן
להוסיף את המצרכים לפי הסדר תוך כדי ערבוב למניעת גושים

אפשרות ג

6 כפות סולת
4 כפות מים

אפשרות ד

3 כפות פשתן טחון
3 כפות מים